Bouge selon tes envies

Découvre nos cours collectifs pensés pour t’aider à te dépasser, te défouler ou simplement relâcher la pression. Que tu sois plutôt renforcement musculaire, cardio, mobilité ou bien-être, nos coachs sont là pour t’accompagner à chaque séance.

Nos cours

Renforcement musculaire
RENFORCEMENT HAUT DU CORPS
30 minutes

Le cours de renforcement haut du corps cible les bras, les épaules, le dos et la poitrine à travers des exercices variés de renforcement musculaire. Il permet d'améliorer la force, la posture et la tonification du haut du corps.

Renforcement musculaire
CUISSES FESSIERS
45 minutes

Le cours de cuisses fessiers cible le renforcement et la tonification des jambes et des fessiers pour sculpter et raffermir le bas du corps.

Cardio
RUN
45 minutes

Un mix de course dynamique et renforcement musculaire ciblé pour un entraînement complet. Brûlez des calories, boostez votre forme et tonifiez votre corps. Accessible à tous les niveaux, ce programme varié est équilibré et motivant.

Cardio
HIIT
30 minutes

Le cours de HIIT alterne effort intense et repos pour brûler des calories, améliorer l'endurance et renforcer le corps.

Bien-être
MOBILITÉ GÉNÉRALE
30 minutes

Le Small Group Training Mobiltité générale améliore ton amplitude de mouvement, flexibilité et stabilité. Adapté à tous les niveaux, il développe la conscience corporelle et la force fonctionnelle, tout en offrant des bienfaits physiques et mentaux.

Renforcement musculaire
CUISSES ABDOS FESSIERS
45 minutes

Le cours de cuisses abdos fessiers tonifie et renforce spécifiquement ces zones pour sculpter le bas du corps et améliorer la posture.

Renforcement musculaire
FULL BODY
45 minutes

Le Small Group Training Full Body travaille tous les muscles avec des exercices fonctionnels. Il améliore force, stabilité et coordination avec un circuit personnalisé, échauffement, renforcement du noyau et étirements pour une récupération optimale.

Bien-être
ETIREMENTS
30 minutes

Le cours d’étirements améliore flexibilité, mobilité et récupération musculaire avec des mouvements doux et ciblés. Il relâche les tensions, augmente l’amplitude de mouvement et prévient les blessures, tout en favorisant détente et bien-être.

Cardio
CARDIO BOXE
45 minutes

Le cours de cardio boxe allie mouvements de boxe et exercices cardio pour améliorer l'endurance, brûler des calories et renforcer le corps. Dynamique et complet, il est adapté à tous les niveaux.

Renforcement musculaire
ABDOS
20 minutes

Un cours de renforcement abdominal pour tonifier et sculpter la ceinture abdominale. Des exercices ciblés améliorent la posture, la stabilité du tronc et la définition musculaire, tout en favorisant une meilleure posture au quotidien.

Renforcement musculaire
CROSS TRAINING
45 minutes

Un cours full body intense et varié, combinant renforcement musculaire et cardio en circuit. Adapté à tous les niveaux grâce à des options variées, il renforce l'ensemble du corps tout en offrant une expérience fun et motivante.

Cardio
BIK'IN
45 minutes

Le Group Training Bik’in propose un cardio à faible impact, avec des musiques dynamiques. Il combine renforcement musculaire et variations de rythme pour brûler des calories tout en préservant les articulations et améliorer la condition physique.

Cardio
CARDIO TRAINING
45 minutes

Le cours de cardio training améliore l'endurance, brûle des calories et renforce tout le corps avec des exercices dynamiques et intenses. Adapté à tous les niveaux.

Cardio
Boxe Xperience
45 minutes

L'expérience Box'in c'est un combo parfait entre techniques de base et cardio. L’objectif ? Transpirer, te dépasser et ressortir de cette session complètement vidé !

nos coachs sont là pour t'accompagner

Chez Circle club, nos coachs ne sont pas seulement là pour encadrer tes entraînements : ils sont là pour t’accompagner à chaque étape de ton parcours sportif. Que tu sois débutant, en reprise d’activité ou déjà passionné de sport, notre équipe s’adapte à ton niveau, à tes objectifs et à ton rythme. Notre approche repose sur une conviction simple : le sport doit être accessible à tous, sans pression ni jugement. C’est pourquoi nos coachs sont formés pour proposer des séances personnalisées, bienveillantes et motivantes, dans une ambiance conviviale et inclusive. Que tu veuilles retrouver la forme, te défouler après le travail ou préparer un objectif précis, tu peux compter sur leur expertise et leur énergie pour t'aider à rester régulier et à progresser dans le plaisir. Dans nos clubs, le sport devient un moment pour soi, encadré par des pros qui croient au bien-être durable et à la progression à ton rythme.